Estamos en periodos prolongados de temperaturas elevadas, debido a las olas de calor que se presentan en nuestro país, esto puede generar complicaciones en nuestra salud y además afecta nuestra comodidad. Es importante siempre estar precavidos y tomar medidas para mantenerse frescos y saludables.

El cuerpo humano requiere de un equilibrio óptimo de líquidos y electrolitos para funcionar correctamente y las temperaturas elevadas pueden alterar este equilibrio.

1.- Mantente hidratado

Mantener una correcta hidratación es fundamental para conservar los electrolitos durante los períodos de olas de calor. Es importante ingerir una cantidad adecuada de líquidos durante todo el día, incluso si no experimentas sed.

2.- Usa ropa cómoda

Elige prendas holgadas de algodón o lino, la ropa te permite estar fresco durante el tiempo que estés expuesto al calor.

3.- Usa una loción refrescante

En momentos de calor extremo, a veces necesitamos ese plus para mantenernos frescos y cómodos, por lo cual te recomendamos nuestra Loción Refrescante, te dará la sensación de frescura en tu piel en estos momentos de olas de calor.

Recuerda que la prevención es esencial en estos momentos, cuida tu salud y la de tu familia.